男性出現(xiàn)失眠、遺精的癥狀考慮與最近精神緊張、心理壓力大等因素有關(guān)。遺精是男性常見現(xiàn)象，分為夢遺及無夢遺精。男性晚上入睡若蓋被過厚、穿著緊身內(nèi)褲或睡前觀看刺激性影片等都會引起夢遺，夢遺會伴隨夢中驚醒現(xiàn)象，精神緊張的男性就會形成心理負擔，從而同時出現(xiàn)失眠。男性應(yīng)正確對待遺精現(xiàn)象，調(diào)整生活規(guī)律，多參加戶外活動，給自己樹立信心可改善這兩種現(xiàn)象。