如果想要補(bǔ)腎，泡腳時可以使用艾草、肉桂、花椒、菟絲子、何首烏、杜仲等，均有一定的補(bǔ)腎功效。還可以選擇用制附片水泡腳，能起到補(bǔ)火助陽、逐風(fēng)寒濕邪的作用，如果想要方便一點，也可以用姜汁泡腳，平時可以選擇在晚上泡腳，因為晚上人體腎經(jīng)氣血比較弱，此時泡腳后有利于活血化瘀、滋腎明肝。泡腳時注意控制好具體時間，不宜過長，泡腳之后可以配合進(jìn)行腳底按摩。泡腳時人體可能會出汗，此時還要適當(dāng)喝一點溫開水，補(bǔ)充人體丟失的水分。