濕蒸可以幫助人體排汗，促進(jìn)體內(nèi)濕氣、寒氣排出，同時可以去除毛孔內(nèi)的臟東西，具有美膚的作用。其次濕蒸有助于促進(jìn)人體血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，具有減肥的作用，同時還能緩解疲勞。若機(jī)體濕蒸時間過長，會導(dǎo)致身體缺水，出現(xiàn)水電解質(zhì)紊亂的情況；若是女性在經(jīng)期內(nèi)進(jìn)行濕蒸，易誘發(fā)陰道炎等婦科炎癥，還可能會導(dǎo)致經(jīng)血量增大；若是患有高血壓或者是心臟病的人群濕蒸，可能會出現(xiàn)暈厥、休克的情況。