高血壓的患者，要注意以下幾點：第一、注意控制飲食，要戒煙戒酒，限制鹽的攝入，少吃脂肪含量較高、糖含量較高的食物，可以進(jìn)食一些魚肉、瘦肉、豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素等營養(yǎng)的食物。第二、保證充足的睡眠，避免長時間的勞累，或者劇烈運動，可以通過適當(dāng)?shù)腻憻挘３煮w重。第三、要保證心情舒暢，避免情緒波動較大。第四、要定時吃降壓藥，不能隨意更改劑量，或者停止服藥。