深蹲是容易傷膝蓋的，深蹲是一種常見的鍛煉方法，需要依靠膝關(guān)節(jié)極度屈曲來完成這個動作，適當(dāng)深蹲可以提高腿部力量，并且還能促進全身肌肉生長。但如果患者反復(fù)深蹲，運動量會過度，就會導(dǎo)致半月板損傷，嚴(yán)重時還會影響膝關(guān)節(jié)功能。建議：患者每次深蹲前都要做相關(guān)的拉伸動作，同時還要根據(jù)身體狀況控制深蹲的次數(shù)，避免出現(xiàn)過度深蹲或者是負重深蹲情況。