運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肢體浮腫的情況，一般是因?yàn)榛颊唛L時(shí)間沒有鍛煉造成的，并且在運(yùn)動(dòng)前也沒有做好熱身運(yùn)動(dòng)，當(dāng)停止運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)影響末梢循環(huán)中血液的回流，就會(huì)出現(xiàn)手腳浮腫或者是發(fā)脹等癥狀。建議：患者目前要停止運(yùn)動(dòng)，可以多泡熱水腳，有利于下肢血液循環(huán)，睡覺時(shí)要適當(dāng)抬高下肢，促進(jìn)血液的回流?；颊咴谙麓芜\(yùn)動(dòng)前一定要做好充分的熱身準(zhǔn)備，拉伸各關(guān)節(jié)以及韌帶。