高血壓能不能吃蝦？問
51歲2025年03月29日 23:42:50
病情描述：
我嬸子被確診為高血壓，聽說有很多的時候都不可以吃，平時比較愛吃蝦，請問一下高血壓能不能吃蝦？
醫(yī)生回答(1) 答
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孟偉主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
高血壓患者一般可以適量的食用淡水蝦，因為淡水蝦中含有大量的蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)和微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，不屬于高鹽類食品，食用后不會導(dǎo)致血壓升高，反而能夠增強機體的抵抗力和免疫力，對身體健康有好處?；颊咴谑秤梦r的時候要控制好攝入量，防止過量增加胃腸道負擔(dān)。平時飲食上還要多吃含鉀元素豐富的食物，比如橘子和香蕉等，盡量避免吃各種腌制品。
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