高血壓可以吃肉松嗎？問
34歲2025年03月30日 00:00:32
病情描述：
我患有高血壓已經(jīng)有很長一段時間了，很多的食物都不敢吃；請問高血壓可以吃肉松嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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張麗華主任醫(yī)師
鄭州大學第二附屬醫(yī)院 向他提問
高血壓患者可以少量吃肉松。肉松的主要原材料是豬瘦肉，含有豐富的蛋白質(zhì)以及微量元素。注意不可以多吃，因為肉松含有較多的鈉離子、碳水化合物以及脂肪，進食過多容易導致血壓升高，不利于對病情的控制。建議高血壓患者的飲食應該以低鹽、低脂以及低膽固醇為主，應該適當多吃新鮮的蔬菜、水果、豆類、低脂奶制品等食物。另外，還應該戒煙、戒酒；并積極鍛煉身體，控制體重。
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