最近經常頭暈，首先考慮是生理性原因，如睡眠時間不足、經常熬夜、長期精神壓力過大、長時間處于悶熱的環(huán)境中、身體進行超負荷運動等；其次，考慮是病理性因素造成的，如氣血虛、腎虛等中醫(yī)病癥；也可能是患有高血壓、低血壓、冠心病、缺鐵性貧血、低血糖、良性陣發(fā)性位置性眩暈、梅尼埃病等疾病所致。若是因為氣血虛所致，可以多吃紅棗、紅豆、枸杞、動物肝臟類食物進行調理，達到補氣血效果。