預(yù)防佝僂病應(yīng)該從孕期開始，懷孕期間母親應(yīng)該要多吃富含維生素D、鈣質(zhì)以及磷的食物，并多去戶外活動(dòng)；妊娠中期可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下開始補(bǔ)充維生素D和鈣制劑。當(dāng)孩子出生后，可以在兩周后開始給孩子喂維生素D制劑；可以在孩子六個(gè)月后再考慮補(bǔ)鈣，因?yàn)榱鶄€(gè)月前母乳中的鈣質(zhì)可以滿足孩子的生長發(fā)育需求。孩子可以正常進(jìn)食后，應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要挑食或者偏食，多吃深海魚、動(dòng)物肝臟、蛋黃或者蘑菇等食物。