正常情況下，收縮壓水平應在89到139mmHg之間，舒張壓應在60到89mmHg之間；收縮壓在120到139mmHg，舒張壓在80到89mmHg，稱之為正常血壓高值，所以在此范圍內，血壓都是正常的。如果收縮壓大于或等于140mmHg，舒張壓大于或等于90mmHg，就屬于高血壓；收縮壓小于90mmHg或舒張壓小于60mmHg，則稱之為低血壓。如果患有高血壓或低血壓，需及時就醫(yī)治療。此外，日常還應保持良好的生活習慣，避免劇烈運動或過度勞累，飲食也應以均衡為主。