1、可以鍛煉孩子的呼吸功能，可以增加肺泡通氣量，可以提高孩子的肺活量。2、可以鍛煉孩子身體的協(xié)調(diào)能力。3、可以提高孩子的身體素質(zhì)。4、可以增加孩子心肌能力。5、可以提高孩子的反應(yīng)能力。6、可以促進(jìn)機(jī)體脂肪消耗，可以有效預(yù)防肥胖癥狀。7、可以讓孩子放松心情，可以提高他的睡眠質(zhì)量。8、可以提高寶寶的食欲。但是不建議在飯后立即帶孩子去游泳，避免引起消化不良癥狀，其次在游泳時也要多注意安全，多注意水溫。