后背的肌肉群比較多，上面有斜方肌和頸夾脊，兩側(cè)有大圓肌和小圓肌，中間有菱形肌，因此后背的不舒服一般是肌肉不適造成。當(dāng)后背的肌肉受涼或者缺乏鍛煉或者經(jīng)常久坐時(shí)就會(huì)造成后背部的疼痛，疼痛性質(zhì)主要是酸痛。如果疼痛癥狀不嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，可以做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解，也可以貼膏藥治療，癥狀不緩解可以到醫(yī)院進(jìn)一步就診。