自我檢查其實就是病人每個人對于自己的身體狀況的一個感知，你不可能要求他像大夫一樣去望聞問切這個太專業(yè)了，也做不到。那么其實就可以從癥狀上來判斷。就是剛才我講的腎主生長、發(fā)育、生殖是一種水液代謝，腎主骨生髓，腎其華在發(fā)、開竅于耳和二陰等等這些，那么說一個好記的辦法，從頭到腳，我們從頭開始，比如說你出現(xiàn)了脫發(fā)，白發(fā)，然后記憶力下降、反應(yīng)遲鈍、頭暈耳鳴、牙齒松動、牙齒脫落、腰酸腿軟、尿頻尿急，或者是小便不利，或者是像生殖系統(tǒng)的陽萎、遺精、早泄或者是月經(jīng)方面的月經(jīng)量少、月經(jīng)不調(diào)，腿腫，出現(xiàn)這些問題了，給你一個信號就是有可能會出現(xiàn)腎虛的問題，那么就要來看醫(yī)生。