補腎是這樣，剛才說了腎虛它是一個從生長壯老矣的角度來講，到年齡大逐漸衰老的一個過程，這是人體一個正常的規(guī)律。那么適當(dāng)?shù)难a腎，正確的補腎可能延緩衰老，對于像耳鳴、腰酸腿軟、脫發(fā)、睡眠不好等等，這些能夠起到一定的作用。但是第一不要盲目補腎，就是你自己沒有搞清楚自己到底怎么回事就補。還有不要補的太過，不要覺得我腎虛，我逐漸越來越虛，我就一定要使勁補，不能讓它虛，這個是違背自然規(guī)律的，也并不主張，因為它正常的適當(dāng)?shù)难a還是有好處的。