黑豆對(duì)卵泡發(fā)育有一定的好處。因?yàn)楹诙怪泻写罅康闹参锎萍に匾约暗V物質(zhì)、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充女性體內(nèi)的雌激素，從而促進(jìn)卵泡的發(fā)育，女性進(jìn)食黑豆還可以起到提高卵泡的質(zhì)量、改善睡眠質(zhì)量、補(bǔ)血、緩解不良情緒等作用，對(duì)女性的身體健康有較多的益處。女性平時(shí)還可以多吃豆?jié){、蜂王漿、蜂蜜、魚肉等食物，其中都含有豐富雌激素等成分。