患者可通過食療改善月經(jīng)不調(diào)和閉經(jīng)問題，但不可治愈疾病，食療方法包括補充維生素B、補充鐵質(zhì)、控制咖啡因攝入等。

1、補充維生素B

維生素B群如維生素B6和維生素B12等，對月經(jīng)調(diào)節(jié)有幫助，患者可食用雞肉、魚類、綠葉蔬菜等食物。

2、補充鐵質(zhì)

貧血可導致月經(jīng)不調(diào)和閉經(jīng)，所以確保攝入足夠的鐵質(zhì)很重要，患者可以食用動物血制品、動物肝臟等富含鐵質(zhì)的食物。

3、控制咖啡因攝入

過多的咖啡因攝入可能干擾體內(nèi)激素平衡，所以減少攝入量有助于身體恢復。