陽痿和早泄的調理方法包括心理疏導、鍛煉、生活方式調整、藥物治療等。

1、心理疏導

對于情緒、心理問題引起的陽痿、早泄，可以通過增加伴侶間的溝通或給予專業(yè)的心理咨詢、心理疏導等方式進行改善。

2、鍛煉

適量的鍛煉對身體有益，有助于提高身體素質、增強性能力，比如散步、慢跑、騎車、游泳等。

3、生活方式調整

保持健康的生活方式也很重要，如戒煙限酒、避免過度勞累、保持充足的睡眠等，有助于調節(jié)身體機能，緩解陽痿和早泄。

4、藥物治療

對于嚴重的陽痿，可以遵醫(yī)囑使用西地那非、伐地那非、阿伐那非等藥物進行治療，起到改善勃起功能的作用；嚴重的早泄可以遵醫(yī)囑使用達泊西汀、舍曲林、氟西汀等藥物進行治療，起到延長射精的作用。