大人磨牙沒有最好的解決方法，可能是由于精神緊張、牙齒咬合障礙或者胃腸道疾病，可以通過佩戴咬合墊牙齒正畸或者服用藥物等方式進(jìn)行治療。

1.可能是由于精神緊張引起，放松心情，多做戶外運(yùn)動(dòng)，解除緊張因素，緩解磨牙可到專業(yè)醫(yī)院口腔科取模制作專業(yè)咬合墊，物理性阻隔牙齒之間的磨耗，這種方法不能徹底解決磨牙癥狀。

2.可能由于患者的牙齒的上下咬合錯(cuò)位，導(dǎo)致出現(xiàn)牙齒咬合障礙，會(huì)出現(xiàn)大人磨牙的情況，通常是晚上熟睡后不自覺磨牙，需要及時(shí)到醫(yī)院口腔科進(jìn)行牙齒正畸，從而緩解磨牙的癥狀。

3.由于腸道菌群失調(diào)等原因?qū)е碌奈改c道疾病，出現(xiàn)胃腸道消化功能下降以及使物質(zhì)在腸道停留的時(shí)間過長，可以導(dǎo)致成人磨牙的情況，患者可以服用莫沙必利、多潘立酮等藥物進(jìn)行治療，要遵醫(yī)囑服藥。

大人磨牙要及時(shí)到醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查后遵醫(yī)囑規(guī)范治療。