血糖正常范圍空腹血糖3.9~6.0mmol/L，如果出現(xiàn)超過6.1mmol/L，沒有超過7.0mmol/L，是屬于血糖偏高，血糖偏高加重胰島負(fù)擔(dān)，時(shí)間久了會對胰島細(xì)胞產(chǎn)生損傷，引起胰島素分泌不足，嚴(yán)重者出現(xiàn)糖尿病，因此需要控制飲食，減少含糖分，含淀粉以及含碳水化合物等食物的食用。

有效的控制血糖來源，平時(shí)能吃含糖量少于3%的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，加強(qiáng)有氧運(yùn)動，促進(jìn)血糖消耗和利用，防止出現(xiàn)糖尿病。

血糖超過7.0mmol/L，診斷為糖尿病，需要系統(tǒng)的治療。