血糖高的調(diào)理方法可以通過(guò)合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)和藥物治療來(lái)進(jìn)行，目的是降低血糖水平，控制血糖。

1.合理飲食血糖高的人應(yīng)該控制碳水化合物和脂肪的攝入，同時(shí)增加高纖維、低糖的食物。應(yīng)該避免高糖高脂的食物，如糖果、蛋糕、巧克力、油炸食品等，同時(shí)增加蔬菜、水果、全麥餅干等高纖維食物的攝入。

2.適度運(yùn)動(dòng)適度運(yùn)動(dòng)可以幫助降低血糖，提高身體的胰島素敏感性。血糖高的人可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，但需要注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間，最好在醫(yī)生的建議下進(jìn)行。

3.藥物治療對(duì)于血糖高情況較為嚴(yán)重的人，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。常見(jiàn)的藥物包括口服藥物和注射胰島素，但需注意藥物的使用方法和劑量。

需要注意的是，血糖高的人應(yīng)該要避免煙酒、快餐、高糖食品的攝入，并保持良好的生活習(xí)慣。此外，在治療過(guò)程中要定期檢測(cè)血糖水平，如出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，應(yīng)該及時(shí)采取相應(yīng)的措施。