常見的運動損傷包括：疲勞骨折、肌腱炎、跑步者膝關(guān)節(jié)損傷等。運動性損傷的病因主要有以下幾種。

第一：對參與的運動不了解，對會產(chǎn)生的風險考慮不足。

第二：運動前的準備不足，沒有做相應(yīng)的熱身運動。

第三：鍛煉方法沒有經(jīng)過專業(yè)的指導(dǎo)，如步伐或用力的方法不對。

第四：身體素質(zhì)差，做強度大的運動是容易導(dǎo)致肌肉損傷。

第五：運動負荷過大，尤其是局部負擔量。