首先要明白網(wǎng)球肘是病，網(wǎng)球肘學(xué)名叫弘骨外上髁炎，得來主要是與平常使用過多，勞累造成的肌肉，在肱骨外上髁止點的勞損，本質(zhì)上是勞損的炎癥。明白了這個道理后，就知道怎么去治療這個病，

1、平常盡量不做引起疼痛的姿勢和動作，如果擰毛巾，或提重物的時候會造成疼痛，就盡量避免擰毛巾，或者體重?zé)o類似的這種動作。如果得的時間比較短，通過注意上述動作，就可治愈網(wǎng)球肘，但如果得了時間比較長，注意這些動作，不能夠達(dá)到治療的效果。

2、應(yīng)是封閉，封閉治療對治療網(wǎng)球肘非常有效，但封閉有人可能顧慮是不是對人體有害，不要擔(dān)心，封閉是激素治療，如果只治注射1次或2次，并不會對人體造成傷害。一般封閉后治療效果很明顯，但并不見是一輩子徹底治愈，還要注意平常姿勢和動作，避免過度勞累。