抽筋一般是指肌肉痙攣，膝蓋發(fā)生肌肉痙攣可能是因為過度疲勞、缺鈣等原因?qū)е碌?，可以根?jù)不同原因通過一般治療、補(bǔ)鈣、按摩等方法來緩解癥狀。

1、一般治療

通常發(fā)生肌肉痙攣時，患者可以通過適當(dāng)?shù)幕顒?，用力將膝關(guān)節(jié)蹬直上翹，晃動腳尖，從而緩解抽筋的癥狀。要用力將膝關(guān)節(jié)蹬直，然后踝關(guān)節(jié)向上翹，用手抓住拇趾背伸，直到抽筋緩解為止。

2、補(bǔ)鈣

如果是因為缺鈣導(dǎo)致肌肉痙攣，患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過服用葡萄糖酸鈣口服液、維生素D等藥物進(jìn)行治療，平時要注意鈣的補(bǔ)充，特別是年紀(jì)大的患者，鈣流失嚴(yán)重，更要注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充。

3、按摩

如果是運動等原因?qū)е逻^度疲勞引起肌肉痙攣，可以在適當(dāng)?shù)幕顒雍螅浜暇植堪茨Φ姆椒ǎ瑫r可以熱敷、紅外線照射等，促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而緩解肌肉痙攣。

此外，肌肉痙攣還可能是由于高熱、癲癇等疾病導(dǎo)致，如果癥狀一直得不到緩解，建議及時就醫(yī)，明確病因，避免耽誤病情。