自己在家去除牙結(jié)石最好的方法是使用牙科專用的超聲波潔牙器。牙結(jié)石是在牙齒上形成的一層黃色或棕色的硬質(zhì)物質(zhì)，由于它的硬度和牙齒表面的接觸度高，普通的刷牙和漱口并不能完全去除。此時，使用牙科專用的超聲波潔牙器是一種非常有效的清潔牙齒的方式。它利用高頻聲波產(chǎn)生的震動作用和超聲刀切的原理，將牙結(jié)石震落、切割并沖刷掉。這樣做既能有效保護(hù)牙齒，避免損傷牙齒表面，又能清除難以清理的牙結(jié)石，保證口腔衛(wèi)生健康。

需要注意的是，在使用超聲波潔牙器的時候，一定要控制好力度，并遵照說明書上的使用方法進(jìn)行，以免受到意外損傷。此外，潔牙器件要經(jīng)常進(jìn)行清洗和消毒，防止交叉感染。如果牙結(jié)石較為嚴(yán)重，最好還是去牙醫(yī)診所進(jìn)行深度清潔。