去除長(zhǎng)了蛀牙黑色的方法是進(jìn)行牙齒美白或牙齒翻新。蛀牙是牙齒表面被酸蝕后形成的小洞，如果不及時(shí)治療，會(huì)導(dǎo)致牙齒黑色或變色。針對(duì)這種情況，可以選擇進(jìn)行牙齒美白或牙齒翻新。牙齒美白可以使用漂白劑或激光照射來去除表面污垢和色素，使牙齒變得更加白凈。牙齒翻新是指利用牙齒修復(fù)材料修復(fù)蛀牙，再進(jìn)行美容修復(fù)，使牙齒恢復(fù)原有的形態(tài)和顏色。這兩種方法都可以有效地去除長(zhǎng)了蛀牙黑色。

需要注意的是，進(jìn)行牙齒美白或牙齒翻新前，應(yīng)先進(jìn)行牙齒檢查，確定牙齒的健康狀況和治療方案。同時(shí)，選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)和有資質(zhì)的醫(yī)生進(jìn)行治療，以保證治療效果和安全性。在日常生活中，注意口腔衛(wèi)生，定期刷牙、漱口、使用牙線等，避免食用過多的含糖飲食，有助于預(yù)防蛀牙的發(fā)生。