口腔衛(wèi)生不好怎么改善問(wèn)
口腔衛(wèi)生不好怎么改善
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劉俊杰副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 向他提問(wèn)
口腔衛(wèi)生不好可以通過(guò)切實(shí)改善口腔衛(wèi)生習(xí)慣來(lái)改善??谇恍l(wèi)生不好可能會(huì)引起口臭、齲齒等問(wèn)題,需要采取措施改善口腔衛(wèi)生。首先要注意刷牙,每天刷牙2次,每次刷牙2-3分鐘,使用牙線清潔牙縫,定期去牙醫(yī)那里做潔牙。此外,可以使用口腔清新劑、漱口水等口腔保健用品來(lái)保持口腔清潔。還應(yīng)該注意飲食健康,減少煙酒等刺激性食品的攝入。
需要注意的是,刷牙時(shí)要用正確的刷牙姿勢(shì),不要過(guò)度用力,以免傷害牙齒和牙齦。使用口腔保健用品時(shí),應(yīng)該注意選擇適合自己口腔情況的產(chǎn)品,不要隨意使用。同時(shí),定期去牙醫(yī)那里做口腔檢查和治療也是保持口腔健康的重要措施。
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