一般情況下，神經(jīng)緊張睡不著覺(jué)是因患者神經(jīng)衰弱和焦慮癥引起的，可以根據(jù)具體病因，采取相應(yīng)措施進(jìn)行治療，具體分析如下：

1.神經(jīng)衰弱

患者一般大腦敏感度較高，處于長(zhǎng)期高壓狀態(tài)下或生活中發(fā)生突發(fā)性事件，患者精神緊張、心情容易低落、壓抑，大腦易疲乏，出現(xiàn)頭暈、失眠、胸悶、乏力等癥狀?；颊呖赏ㄟ^(guò)服用九味鎮(zhèn)心顆粒、硝基安定片等藥物進(jìn)行治療。

2.焦慮癥

這是一種精神心理障礙患者因過(guò)度緊張不安，患者產(chǎn)生焦慮、擔(dān)憂等情緒，從而引發(fā)睡眠困難、驚悸伴隨精神抑郁等癥狀。患者可在醫(yī)師指導(dǎo)下適量服用勞拉西泮片、奧沙西泮片等藥物進(jìn)行治療，如果癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵照醫(yī)生建議采取心理治療。

患者出現(xiàn)神經(jīng)緊張睡不著覺(jué)的癥狀時(shí)盡量保持心理愉悅，緩解心理壓力，適當(dāng)向周?chē)耸惆l(fā)心理情緒，采取適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，適當(dāng)食用魚(yú)、堅(jiān)果、香蕉等食物。