腰肌扭傷可以通過一般治療、藥物治療、中醫(yī)理療等。

1、一般治療

患者早期應臥床休息、避免活動，可以給予腰部冰敷，使毛細血管收縮、痙攣，減少出血和腫脹的程度，活動時可佩戴護腰帶。

2、藥物治療

患者可以遵醫(yī)囑服用鹽酸乙哌立松片、尼美舒利膠囊、復方氯唑沙宗膠囊等藥物減輕疼痛的癥狀。

3、中醫(yī)理療

扭傷24小時后，可以通過推拿按摩的方式，促進腰部的血液循環(huán)，使肌肉得到放松，也還可以采取針灸理療、運動康復等方法來治療。