肩周炎康復(fù)保健操一次需要做兩遍就行。

肩周炎是就肩關(guān)節(jié)周圍組織不明原因的自限性無(wú)菌性炎癥，患者平時(shí)需要多做肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)以及相關(guān)體操鍛煉，每天在早上、中午、下午三個(gè)時(shí)間段，選擇合適的時(shí)間進(jìn)行體操鍛煉，主要包括前屈、后伸、內(nèi)旋、外旋等，循序漸進(jìn)增加肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，有助于促進(jìn)炎癥的消散，還可以避免肩關(guān)節(jié)周圍肌肉萎縮，保持肩關(guān)節(jié)活動(dòng)正常，有助于盡早恢復(fù)正常的肩關(guān)節(jié)功能。