運(yùn)動(dòng)慢跑時(shí)心率110次/分通常是正常的。

機(jī)體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，身體需要更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)滿足肌肉的需求，因此心臟需要加快跳動(dòng)來(lái)將血液輸送到肌肉中，心率會(huì)相應(yīng)地升高，正常范圍通常是110次/分到150次/分。機(jī)體在運(yùn)動(dòng)慢跑時(shí)的心率是110次/分，處于上述正常值內(nèi)，因此屬于正常現(xiàn)象。

在開始慢跑前，要穿合適的鞋子，并且需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)，如快走、動(dòng)態(tài)伸展等，以減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。