哺乳期血壓高可以通過采取放松技巧、調整飲食、應用藥物等方法降下來。

1、采取放松技巧

患者可以學習放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等，可以幫助緩解壓力和焦慮，促使血壓下降。

2、調整飲食

患者在生活中應控制鹽的攝入量，增加蔬菜、水果和全谷類食物的攝入量。避免食用高脂肪、高糖分和高膽固醇的食物。

3、應用藥物

患者需嚴格遵醫(yī)囑服用硝苯地平控釋片、非洛地平緩釋片、馬來酸氨氯地平片等鈣通道阻滯劑治療，有助于降低血壓。