來月經(jīng)通常可以適量吃阿膠糕，但應避免大量進食。

阿膠糕含有維生素C、蛋白質(zhì)、亞油酸、卵磷脂、維生素E等營養(yǎng)物質(zhì)，來月經(jīng)時候適量吃，有利于加快體內(nèi)組織代謝，促進機體血液循環(huán)，增強個人體質(zhì)，減少發(fā)生感染的風險。阿膠糕中含有大量的糖分，如果大量吃，不但會加重胃腸道負擔，引起胃脹、反酸、胃痛等不舒服的癥狀，還會影響體內(nèi)血糖水平，所以來月經(jīng)通?？梢赃m量吃阿膠糕，但應避免大量進食。