運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病可以通過(guò)均衡營(yíng)養(yǎng)、保持良好生活環(huán)境、勞逸結(jié)合等方式來(lái)預(yù)防。

1、均衡營(yíng)養(yǎng)

研究表明，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病與營(yíng)養(yǎng)障礙有關(guān)。所以平時(shí)應(yīng)均衡營(yíng)養(yǎng)，不適合過(guò)度節(jié)食或者偏食，可以選擇吃高維生素、高蛋白的食物，比如胡蘿卜、西紅柿、山藥、牛奶、牛肉、蝦仁等。

2、保持良好生活環(huán)境

平時(shí)應(yīng)保持生活、工作環(huán)境干凈整潔，定期室內(nèi)外通風(fēng)，不適合長(zhǎng)時(shí)間接觸鉛、汞、殺蟲劑等物質(zhì)。

3、勞逸結(jié)合

研究表明，過(guò)度體力勞動(dòng)可增加患運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病的風(fēng)險(xiǎn)。所以需要注意勞逸結(jié)合，可以適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。