氣血虛、掉頭發(fā)考慮是長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足、飲食不合理、脾胃虛弱等因素造成的，應(yīng)根據(jù)原因進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足

如果患者存在長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足的情況，得不到充分的休息，則有可能會(huì)引起氣血虛、掉頭發(fā)。

患者在日常生活中應(yīng)調(diào)整作息規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜、酗酒、抽煙等不良行為，有利于病情的恢復(fù)。

2、飲食不合理

如果患者平時(shí)喜愛(ài)吃生冷的食物，如生魚(yú)片、冰淇淋、綠豆等，寒氣可能會(huì)淤積在體內(nèi)，影響正常的氣血運(yùn)行，進(jìn)而造成氣血虛、掉頭發(fā)。

患者應(yīng)調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，控制生冷食物的攝入量。可以多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，如羊肉、桂圓、紅棗等。

3、脾胃虛弱

脾主運(yùn)化，胃主受納水谷，脾胃同為氣血生化之源。如果患者存在脾胃虛弱的情況，脾胃氣血生化的功能會(huì)隨之減弱，從而導(dǎo)致氣血虛、掉頭發(fā)。

患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散、香砂養(yǎng)胃丸、人參健脾丸等藥物進(jìn)行治療，促進(jìn)身體恢復(fù)。