吃獼猴桃對(duì)身體的好處包括美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)食欲、預(yù)防便秘等。

1.美容養(yǎng)顏

獼猴桃中含有大量維生素C，具有抗氧化的功能，女性適量吃獼猴桃有利于美容養(yǎng)顏。

2.增強(qiáng)食欲

獼猴桃口感酸甜，具有開胃健脾的功效，所以能夠增強(qiáng)食欲，并且其中含有的氨基酸、礦物質(zhì)等物質(zhì)能夠有效補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)。

3.預(yù)防便秘

獼猴桃中還含有大量纖維素，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)速度從而預(yù)防便秘的發(fā)生。