腰肌勞損病情較輕的患者一般需要休息一個月左右才可以自愈。

腰肌勞損是由于急性損傷未愈、慢性炎癥反應、腰椎先天畸形及后天損傷等原因?qū)е碌?，主要表現(xiàn)為反復發(fā)作性的腰部疼痛。病情較輕的患者經(jīng)過充足的休息和調(diào)整后，腰部疼痛癥狀可逐漸得到緩解，此過程大概需要一個月左右，但是需要注意腰肌勞損容易復發(fā)，所以平時需要注意做好保暖措施，避免著涼。

病情較重的腰肌勞損一般無法發(fā)生自愈，需要及時進行治療，以免耽誤病情。