腰椎間盤突出癥不適合哪些運動問
43歲2025年04月01日 16:13:17
病情描述：
腰椎間盤突出癥不適合哪些運動
醫(yī)生回答(1) 答
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陳群主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 向他提問
腰椎間盤突出癥不適合進行高強度的、對腰椎有較大沖擊的運動。
這些運動可能包含舉重、深蹲、某些瑜伽體式（尤其是前彎體式）、激烈的跑步和跳躍等。這些活動可能會增加腰椎間盤的壓力，從而加重癥狀或引發(fā)進一步的損傷。
請注意，每個人的情況可能會有所不同，因此最好在醫(yī)生或物理治療師的指導下確定哪些運動適合或不適合自己。他們可以根據你的具體病情和身體狀況，為你制定個性化的康復和運動計劃。
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