腰椎盤突出患者是否可以跑步，取決于病情的嚴(yán)重程度和醫(yī)生的建議。

一般來說，在急性發(fā)作期或者病情比較嚴(yán)重的時候，不建議跑步，以免加重病情。然而，在病情緩解期或者癥狀較輕的時候，可以適當(dāng)進(jìn)行慢跑等低強度運動，但需注意運動量和運動強度的控制，避免過度運動導(dǎo)致病情反復(fù)。

具體的運動方案還需根據(jù)患者的具體情況和醫(yī)生的建議來制定，如果您有腰椎盤突出的癥狀，建議盡快就醫(yī)并咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。