腳踝扭傷后，可以通過休息、冷敷、壓迫包扎、抬高患肢、藥物治療等進(jìn)行治療。

1.休息

發(fā)生扭傷后，應(yīng)立即停止所有活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷。

2.冷敷

在扭傷后的最初24-48小時(shí)內(nèi)，可每2-3小時(shí)使用冰袋冷敷患處20分鐘。這有助于減少腫脹和疼痛。注意不要直接將冰放在皮膚上，以防凍傷。

3.壓迫包扎

使用彈性繃帶對(duì)腳踝進(jìn)行適度加壓包扎，有助于控制腫脹。

4.抬高患肢

盡可能將腳抬高至心臟水平以上，能夠利用重力幫助減少腫脹。

5.藥物治療

患者可以遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物，可以起到止痛的作用。