一般可以通過使用監(jiān)測體溫、排卵試紙監(jiān)測、B超監(jiān)測等方法判斷卵子是否排出。

1、監(jiān)測體溫

由于排卵日的體溫相對比較低，因此可以在月經干凈后，每天早晨檢測體溫，并記錄，觀察體溫的變化，當體溫稍下降時，預示正處于排卵狀態(tài)，一般需要連續(xù)測量三個月經周期的基礎體溫才能推測出較準確的排卵日期。

2、排卵試紙檢測

女性還可以使用排卵試紙進行監(jiān)測，當試紙顯示陽性或者強陽性時，提示正處于排卵階段。

3、B超監(jiān)測

可通過超聲觀察卵泡的成熟度，一般排卵時，卵泡會發(fā)育至2厘米左右，需連續(xù)監(jiān)測，能夠準確掌握排卵的時間段。