備孕一年沒懷上可能是不正常的現(xiàn)象。

如果雙方身體沒有明確的疾病且沒有避孕，備孕一年沒懷上考慮為不孕癥。雙方可以去當?shù)氐恼?guī)醫(yī)院做相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果判斷病因。女性不孕的原因主要包括輸卵管堵塞、排卵障礙、子宮內(nèi)膜異位癥等，可通過陰道超聲、輸軟管造影、腹腔鏡等檢查；男性的不育原因包括弱精癥、精子活力差、無精癥等，可以進行精液化驗、彩超檢查。

如果雙方身體并無異常，可以考慮跟生活習(xí)慣、環(huán)境因素、精神狀態(tài)等有關(guān)，保持良好的生活習(xí)慣，少熬夜，適當鍛煉，增強身體素質(zhì)，遠離環(huán)境污染嚴重的地區(qū)，保持樂觀放松的心態(tài)。