早上起來肩膀和脖子感到酸痛，可以考慮以下幾種可能的原因：

1.肌肉勞損

可能是由于睡眠時(shí)的姿勢(shì)不佳，導(dǎo)致身體扭曲，進(jìn)而使得肌肉受到勞損。這種情況下，酸痛感通常局部出現(xiàn)，可以通過推拿按摩和熱敷理療來減輕癥狀。

2.受涼所致

晚上睡眠時(shí)可能感受了風(fēng)寒，導(dǎo)致肌肉收縮并產(chǎn)生酸痛感。

3.頸椎姿勢(shì)不良或長時(shí)間側(cè)臥導(dǎo)致局部受壓

這樣可能造成頸部神經(jīng)受壓，并將酸痛感放射至肩部。改變不良姿勢(shì)通常有利于緩解這種情況。

綜上所述，早上起來肩膀和脖子酸痛可能與以上原因有關(guān)。在大多數(shù)情況下，采取相應(yīng)的治療措施后癥狀應(yīng)有所減輕。如果這些癥狀持續(xù)存在，建議及時(shí)前往醫(yī)院接受專業(yè)醫(yī)生的評(píng)估和建議，以避免延誤治療。