不存在下蹲的神奇功效的說(shuō)法，適當(dāng)下蹲對(duì)身體有一定的好處，可以促進(jìn)循環(huán)、鍛煉腿部肌肉、改善血管彈性等，具體分析如下：

1.促進(jìn)循環(huán)

適當(dāng)下蹲可以促使淤積在下肢靜脈的血液循環(huán)加快，能幫助血液回流心臟，具有促進(jìn)循環(huán)的作用。

2.鍛煉腿部肌肉

適當(dāng)下蹲可以改善腿部肌肉力量，能幫助鍛煉腿部肌肉，起到強(qiáng)身健體的作用。

3.改善血管彈性

適當(dāng)下蹲可以擴(kuò)張下肢微小動(dòng)脈，減輕心臟的外周阻力，能幫助改善血管彈性。