女人一生可排出400-500個卵子左右。

一般情況下生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟即月經(jīng)初潮后卵巢會開始排卵，由于個體差異存在，不同女性月經(jīng)來潮年齡并不相同，通常在12-15歲左右。對于月經(jīng)規(guī)律的女性其月經(jīng)周期為21-35天，月經(jīng)間期，卵巢會發(fā)生排卵，女性通常在50-55歲左右絕經(jīng)，可估算出健康女人一生排出400-500個卵子左右。若有卵巢功能異常、子宮內(nèi)膜異常等情況，排卵數(shù)量也會相應(yīng)減少。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息、適當(dāng)運動，避免大量攝入生冷、油膩的食物，可以保持月經(jīng)周期規(guī)律，卵巢正常排卵。