如果女性月經(jīng)周期規(guī)律，30天來一次月經(jīng)，且月經(jīng)持續(xù)5天，則月經(jīng)后第6天到第15天為排卵期。

如果女性平時月經(jīng)周期比較規(guī)律，排卵日通常在月經(jīng)來潮前的14天。排卵日前5天至后4天為排卵期，一共為10天。但是也有女性月經(jīng)周期不規(guī)律，則排卵時間也會不固定，無法推算出排卵期的時間。

月經(jīng)周期不規(guī)律的女性可以去醫(yī)院做腹部B超檢查，也可使用排卵試紙進行檢測，可以明確排卵的時間。