腳崴了消腫時間因傷勢而異，輕則1-2周、3-4周，重則3-6個月或更長期。

腳崴了消腫的時間取決于損傷的嚴重程度。若是輕微的軟組織損傷，一般1-2周可以消腫；若是中度損傷，如韌帶中輕度撕裂，可能需要3-4周甚至2-3個月才能消腫。

對于重度損傷，如韌帶完全斷裂或踝關(guān)節(jié)骨折等，消腫時間可能長達6-8周，甚至需要3-6個月或更長期。建議腳崴了后及時就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進行治療和康復訓練，以促進腫脹消退。