肩關節(jié)術后如何進行康復鍛煉問
26歲2025年04月01日 19:18:45
病情描述：
肩關節(jié)術后如何進行康復鍛煉
醫(yī)生回答(1) 答
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許偉華主任醫(yī)生
華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
肩關節(jié)術后康復鍛煉包括提肩運動、外旋運動、聳肩訓練、轉肩運動等。
1、提肩運動
面向正前方站立，提升雙肩，但手術側手臂絕對不能主動用力，需借助健側手臂的力量被動完成。
2、外旋運動
將手術側手臂旋轉至身體正前方，初始階段需借助健側手臂完成，隨著恢復逐步轉為自主運動。
3、聳肩訓練
雙手自然下垂，做聳肩動作，增強肩部肌肉力量。
4、轉肩運動
雙臂自然下垂，從后向前或從前向后緩慢轉動雙肩。
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