腳扭了之后的消腫時間通常在1-8周。

腳扭傷后，如果腫脹輕微，局部沒有明顯的淤血，且不影響活動，只是伴有輕微疼痛，這通常屬于軟組織挫傷，韌帶有輕微損傷，但未出現斷裂和骨折，一般可以在1周左右的時間消腫。腳扭傷后，如果腫脹嚴重，并伴有劇烈疼痛，經檢查發(fā)現有骨折、關節(jié)損傷或韌帶斷裂等嚴重情況，通常屬于嚴重損傷，消腫時間可能較長，通常需要8周左右。

建議患者腳扭傷后，如果腫脹、疼痛癥狀嚴重或持續(xù)不減，應及時就醫(yī)檢查，以排除骨折等嚴重情況。