寶寶補鈣的首選方式是通過飲食。

對于新生兒或者還在哺乳期的寶寶，母乳或者配方奶是他們的主要鈣源，只要保證足夠的奶量，一般來說就可以滿足他們對鈣的需求。對于已經(jīng)開始吃輔食的寶寶，可以通過添加各種含有豐富的鈣的食材來補鈣，比如豆腐、小魚干、綠葉蔬菜等。此外，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒右灿欣趯殞毻ㄟ^陽光照射獲取維生素D，進而促進鈣的吸收和利用。

如果寶寶的膳食結(jié)構(gòu)不合理或者存在其他影響鈣吸收的因素，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下考慮使用鈣補充劑，如碳酸鈣、乳酸鈣。